Desde que descobri que estava grávida me preocupei em manter os meus hábitos de saúde e beleza, não queria correr o risco de engordar muito, não por uma questão estética mas sim para poder oferecer mais saúde para o meu bebê. Nas minhas pesquisas descobri a Heringer Fitness, uma aula de ginástica com foco na gestação (pré, durante e pós parto).

O intuito É fortalecer, alongar e dar mais condicionamento físico e mental conciliando técnicas de pilates, yoga e musculação. Já faz um tempo que estou fazendo minhas aulas, já senti muita diferença e uma das coisas que eu mais gosto no treino da @heringerfitness é o acompanhamento, todos os exercícios são supervisionados e feitos da forma mais segura possível, tanto pra mim quanto para o bebê!

Então, fica aqui a minha dica para todas as gravidinhas e mamães de plantão, exercitem-se e venham para a@heringerfitness! Créditos
Look: @pmglingerie
Cabelo e maquiagem: @estefania_m.a | @salao_ma
Foto: @inversofotografia
Treino: @heringerfitness |@a2_artur_assuncao